1日8分！くびれヒップアップダイエット！２３歳♀のレビューブログ【１週目！】

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こんにちわこんにちわ
ちょっと遅くなってしまいましたが１週間の経過を発表していこうと思いますよ。


その間僕は１度彼女と会っているんですが
まだ１週間しか経っていませんが、早速効果が上がっている様に見えましたよ。


しかも、ちゃんと数字にも表れているようです。
数字は後半でね(゜レ゜)



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つくねです

ダイエットプログラムを始めて一週間…
ちょっとずつ変化してきておりますよー＼(^o^)／


ふくらはぎの筋肉がついたのと、
お腹がへっこんできたのが自分でわかります。

前はもうちょいぽよーんとしていたのですが、腹筋が…！

ちなみに体重はマイナス1.6kgです！


まわりの人にも
あれ、痩せた？なーんて言ってもらっちゃいました☆
これは最高に嬉しいですね



まだたった一週間ですよ
一週間

それでこの変化はすごいです。


まだまだトレーニングはきついけど、
頑張っちゃいますよー＼(^o^)／
痩せるぞー

今後のつくねに期待(・ω・)ノ


つくね



￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
たったの１週間で
体重 ⇒ １.６kg
ウエスト ⇒ ３ｃｍ
太もも ⇒ ２.６ｃｍ
ヒップ ⇒ １.３ｃｍ


と来ましたか･･･
かなり効いているようですねｗｗ


僕が実践したのは男性用なのですが、とにかく効果が早いのでやる気が持続するのがメリットです。
上記の感想にもあるように、周りから『痩せた？』と言われる事はかなりのモチベーションＵＰに繋がります！


かなり良い循環になりつつありますね。
ご飯もしっかり食べているようだし、残り５週が楽しみです！！











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