1日8分！くびれヒップアップダイエット！２３歳♀のレビューブログ【１日目】

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さて、今回は初日の感想になります。
僕が実践したのは男性用だったので感覚が違うと思いますが、女性用はどうだったのでしょうか？


それでは早速感想を見ていきましょう！
そして、今後は１週ごとに体重＆サイズの動きも報告して頂きます







――――――――――――――――――――――――――



つくねです( ^ω^ )

さてさて、ついに1日目


ダンスで筋トレもしてるし、
8分ならひょいひょいってこなせるだろう…(｀・ω・)



なんて思ったつくねが馬鹿でした☆


4つのメニューをこなすのですが、
1つ目からきっつい＼(^o^)／

ダンスで筋トレをちょこちょこ初めてたからなんとか最後までできたものの、これなーんもやったことのない人なら相当ヤバイやつだと思います。

室温は27度に設定して、
そこそこ心地よい感じなのですが、
汗はだらっだらだし足腰たたないし筋肉痛やばいし＼(^o^)／
みたいなかんじです。



でもですね。

キツイ＝効いてる
んですよ

スリムへの道は厳しいものです

楽して変な痩せ方はしたくないし！


って考えるといいじゃんってなります。


実際ほんとキツイので、
挑戦する方は変に痛めないように、説明よく読みながら、ムービー見ながら頑張ってくださいねっ(*^o^*)



筋肉痛がとれないまま2日目にいくわけですが、大丈夫なのか((((；゜Д゜)))))))




あ、運動後にはプロテインを飲むことをオススメしますよ＼(^o^)／
これももうやん先輩に教えてもらったのを飲んでます



まだまだ始まったばかりなので
頑張りますっ＼(^o^)／


つくね( ^ω^ )


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