1日8分！くびれヒップアップダイエット！２３歳♀のレビューブログ【５週目！】

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掲載が遅くなりすみませんでした。
間もなく６週間が終了となります、ラスト１週を残して過程はどうなっているのでしょうか・・・( ･ω･)？







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こんばんは！
つくねです(・ω・)ノ

ダイエットもいよいよ大詰めな5週目！


さてさて体重やらサイズの変化は…？


体重→－0.8kg

ウエスト→－1.6cm
ヒップ→－0.8cm
太もも→－0.6cm


５週合計



です


最近の体の変化はといえば、
腹筋が随分と楽になってきたということです。


あと、小さいことかもしれませんが、

・駅までダッシュで息切れしない
・階段登るのが楽になった


とかです(^^)
元々筋肉のあまりないつくねとしては、



結構大きい変化なんですよこれ


朝走るのも徐々に距離をのばしてます。


雨の日は外走れないので、
家の中でのトレーニングメニューを増やしたりしてます。

ちょっとずつかもしれませんが、体のラインを鏡でみたときに、
あ、痩せたかもった自分でわかるようになったのが結構な進歩かもしれません(^^)



トレーニングのメニューは相変わらず
今現在やっているメニューはきついものが多いですが、
一周目とかにやってたトレーニングをなんとなくやってみると、
意外と楽だったりします。


おお！あんなにきつかったキープがちょっと楽だ
みたいな＼(^o^)／


しかし今きついのは腕の筋肉をつかうトレーニングです。
元々腕立てができないつくねなのですが、

膝をついてやる腕立てはだいぶ楽になってきたのですが、
普通のはなかなかしんどいですねー(´Д` )


トレーニングあるのみ
二の腕痩せもしてやる！と気合入れて頑張ります＼(^o^)／


最終週までがんばらねば！！！


つくねでした！！！

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